par Florence de Coccola | Déc 28, 2020 | Course à pied
Vous pratiquez la course à pied et vous avez perçu que vous perdiez en souplesse malgré votre pratique régulière sur les pistes ou les chemins. Saviez-vous que sous les effets de la course à pied, les muscles raccourcissent. Il est ainsi essentiel de bien s’étirer et... 
par Florence de Coccola | Déc 21, 2020 | Course à pied
Prendre le départ d’une course en accueillant la proposition de l’autre de vous soutenir en menant la cadence est une expérience unique. La seconde fois pour ma part retranscrite dans cet article du Courrier de l’Ouest que je remercie de s’intéresser et, aux coureurs...