Course à pied et yoga : un beau duo

Course à pied et yoga : un beau duo

Vous pratiquez la course à pied et vous avez perçu que vous perdiez en souplesse malgré votre pratique régulière sur les pistes ou les chemins. Saviez-vous que sous les effets de la course à pied, les muscles raccourcissent. Il est ainsi essentiel de bien s’étirer et...